12月のストライプ入ったメンバー！

 

コービー３本目！キジマさん１本目！マチダさん１本目！いいですね～🤗これからもドンドン柔術にハマってください😊

 

アクロス柔術は本日が年内最後のクラスになります。年明けは1/6からになります。柔術納め楽しみましょう🎶

 

『１ヶ月体験無料&入会金０円キャンペーン実施中！✨』

 

無料体験実施中！初回の体験参加より１ヶ月間、何回でもクラスに参加頂けます！

 

道着も無料でレンタルします。持ってくるのは、タオルと着替えだけ！

 

今入会すると入会金¥10000→¥0！

ジメジメしたこの時期。ブラジリアン柔術で汗かいてさっぱりしませんか？

 

興味のある方はメッセージ📩を！！

 

『ブラジリアン柔術で心と体を鍛えましょう！』

 

誰でも楽しめる！柔術で健康と護身術を身につけよう！

 

多くの道場がスポーツ柔術を中心としていますが、アクロス柔術は護身術・コンバット・スポーツ柔術3つの要素に重点を置いています。

 

1.護身術

最も軸となるのが護身術です。全ての基本であり、日常の中で起こり得る「もしも」の時に身を護る方法です。女性や子どもにこそ学んでほしい内容になっています。

 

2.コンバット

護身術の先にあるもの。ストリートファイト等、戦いの中で自分の身を護る方法になります。

 

3.スポーツ柔術

スポーツとして柔術に取り組み、試合に勝ちたい！フィットネスの一環として身体を動かしたい！痩せたいそんな人たち向けの内容です。！

 

また全くの初心者からでも柔術の基本が身につく30クラスのカリキュラムで構成されています。

 

クラスもビギナー向けのベーシッククラス・さらに高度なテクニックを身に着けるためのアドバンスクラス・護身術や柔術の基本的な動きを身に着けるコンバティブクラスに分けられています。

 

あとよく「ブラジリアン柔術って痩せるんですか？」と質問されることがあります。答えは“Yes”です。

 

実はブラジリアン柔術は“他の運動よりも痩せやすい”（ダイエット効果が高い）のです！ウォーキングの約３倍、ヨガの４倍も消費するというデータが出ています。

 

お腹をへこませる為に毎日100回の腹筋を何年も続けるのは困難ですが、ブラジリアン柔術なら護身術も学びつつ楽しながら痩せることができます。